岡山産業保健総合支援センター　メンタルヘルス対策促進員　中野範子氏を招いて、「職場のメンタルヘルス対策」をテーマにお話をしていただきました。

ストレスは悪いものではないこと。自分が何にストレスを感じるのか？を知り、ストレスサインに気付く。そして、自分に合ったストレス解消法をみつけることを学びました。また、コミュニケーションのポイントとして、相手の立場に立って、わかりやすい言葉遣い、表現を変えて伝えることの重要性も学びました。